การวาดรูป กับ สมาธิ เกี่ยวกันจริงๆหรือเปล่า (ในเชิงปฏิบัติ)

การทำสมาธิเมื่อก่อนเราอาจจะคิดว่าต้องนั่งขัดสมาธิ เอามือประสานไว้ตรงหน้าตัก นั่งให้ถูกท่า แล้วจึงจะเกิดสมาธิ แต่ถึงหากทำท่าแบบนั้นแต่ใจคิดไปเรื่องอื่น คิดแล้วคิดอีก ไม่คิดไม่ได้ นั่นก็คงไม่ได้สมาธิเท่าไหร่ พอเวลาผ่านไป ครูอรได้เห็นว่าจุดมุ่งหมายของการทำสมาธิ คือให้ใจเรานิ่ง สงบ ผ่อนคลาย มีสติ รู้ว่าเรากำลังทำอะไรอยู่ ไม่ยุ่งเหยิง ไม่หงุดหงิด(ง่าย) อยู่กับปัจจุบันให้มากที่สุด ใจเบิกบาน แจ่มใส และอีกมากมายที่เป็นประโยชน์ในระหว่างและหลังการทำสมาธิ แต่การทำสมาธิ การมีสมาธิก็ไม่ได้หมายความว่าจะต้องไม่คิดอะไรเลย สมองว่างๆเท่านั้น เพราะเราคงห้ามความคิดตัวเองให้เข้ามาในหัวได้ยาก “การวาดรูป กับ สมาธิ เกี่ยวกันจริงๆหรือเปล่า (ในเชิงปฏิบัติ)”

วาดปลาทาโร่ด้วยปากกา Marker กันค่ะ

You need to login to view this content. Please Login. Not a Member? Join Us