วาดรูปสนุกและผ่อนคลายไปกับน้องหมีแพนด้ากำลังนอนหลับกันค่า (Sketch)
Day: July 6, 2021
ลดความเครียดด้วยการเปลี่ยน Focus “ในบางเวลา”
เริ่มต้นทำให้ตัวเราเองลดความเครียดและวิตกกังวล อาจมีหลายวิธี แต่หนึ่งในนั้นที่ครูเองก็นำมาใช้ในชีวิตจริง คือ
วาดรูปสนุกและผ่อนคลายไปกับน้องหมีแพนด้ากำลังนอนหลับกันค่า (Sketch)
เริ่มต้นทำให้ตัวเราเองลดความเครียดและวิตกกังวล อาจมีหลายวิธี แต่หนึ่งในนั้นที่ครูเองก็นำมาใช้ในชีวิตจริง คือ